顶级六三十新闻主播的战场。在新闻电视界，资深主播文慧珊（佘诗曼饰）和梁静妍（马库明饰）被分成两派，平分秋色。黄金时段女主播空缺掀起风暴！女播音员分别是徐世清（高海宁饰）、张家燕（李世伟饰）、徐晓薇（何依婷饰），分别是上午、下午、晚上不同时间。为了占据上风，三人在公开场合不择手段，不顾师生情谊和新闻职业道德，私下互相挖伤口、互相伤害。最终，有的找到“冷宫”的同志，有的跳出主流另辟蹊径，有的成为自己最讨厌的人。新人柳岩（王敏饰）充满热情，看到了公开和隐秘的挣扎，想要在避免同化的同时保持自己的理想。她以为自己可以通过控制结果获得权力，但老主任和经理却另有打算，不惜揭露她不愉快的过去，拖累她以实现最终的改革计划。大家都只是在争夺眼前的一杯水，却忘记了身后还有一片汪洋大海。