社工杨颖怡为流浪女孩发起的“深夜健身”项目面临破产风险。为了拯救它，他将他们组成了一支躲避球队。在一位失业的前明星运动教练的帮助下，女孩们了解到暂时逃避问题是可行的，但她们最终必须学会站起来并克服挑战。